среда, 26 августа 2015 г.

Растительный дуэт от Ив Роше

   Привет всем. Спешу вас познакомить с двумя продуктами марки Ив Роше которые на мои взгляд заслуживают внимния. Ранее у Ив Роше я брала только гели и шампуни, антицеллюлитные средства, а тут решилась испытать  уход . Выбрала по отзывам и типу кожи 2 продукта:
- тонизирующий лосьон  из гаммы 3 чая детокс с эффектом анти-усталость,
- дневной уход для комбинированной и нормальной кожи "Реактиватор Молодости" из гаммы Elixir 7.9.
Начну с последнего. И так почему я выбрала данный продукт. Ну, во-первых он заявлен как идеальным антивозрастныс средством с 25 лет, а мне 28 и я задумалась что уже надо расширять свою линейку просто увлажняющих кремов. Во-вторых, август задался ветреным и дождливым, а разработчики заявляют о данном продукте что он как раз нейтрализует негативные факторы как плохая экология, УФ-излучение, стресс и усталость... Плюс помимо защиты кожи экстракты 7 растений этой гаммы действуют в нескольких направлениях- синтез коллагена, разглаживание микрорельефа, упругость, тонус и красивый цвет лица. К крему я присматривалась и в последствие 2-х недель могу сделать выводы.
Надо сказать я в принципе осталась довольна приобретением и по форме и по качеству. Красивая и удобная стеклянная баночка, современный дизайн, открывая ее кажется что у крема очень яркий травянистый запах, но при нанесении становится нейтральным. Текстура у крема легкая, хорошо распределяется по коже и быстро впитывается. Идеален для баз под макияж. Надо сказать что после нанесения в течения дня кожа не жирнит и не блестит.
И так результат объективно: кожа выглядит более упругой, крем хорошо увлажняет и выравнивает цвет лица. С первыми признаками наметившихся морщин пока не как не изменил ситацию. возможно результат будет через месяц.Крем не совсем подойдет на лето, текстура хоть и легкая, но впитывается на моем лице не моментально, есть ощущения что как будто не доконца впиталось, не напрягает, но в сравнении с кремом которым до этого был. Моя оценка 4+
Но самым главным моим фаворитом стал лосьон! Он чудесен. Пользуюсь им вечером  после умывания с гелем этои марки и мне его одного хватает! После него я е нуждаюсь в креме, он как самостоятельный продукт, плюс он  нравиться мне по запаху зеленого чая и текстуре-киселеобразной)) что отличает его от обычных тоников. Если я днем не красилась, то я вообще не использую ватных дисков и наношу кончиками пальцев и легко  размазываю его по коже. Запах у продукта сильный и он чувствуется на коже, по-этому это конечно на любителя. Но на мои взгляд, он очень вкусный)) Единственное что можно отнести к недостатку- как всегда у Ив Роше маленький объем и не экономичное использование, защёт такой плотненькой текстуры.  Состав лосьона из этой серии: экстракт Зеленого чая, экстракт Белого чая, экстракт Мадагаскарского чая, водные экстракты Мяты Перечной и Ромашки БИО. Благодаря такому составу и текстуре в момент нанесения лосьон очень освежает и убирает следы усталости. В этой серии 3 чая есть так же очищающая пенка и мицеллярная вода, очень захотелось их попробовать. Оценка 5.
Объективно: оба продукты хорошо, дарят коже комфорт на целый день. Но лосьон мне нравиться больше всего.






воскресенье, 2 августа 2015 г.

Мои маленький ритуал очищения от Darphin


Привет всем!
Хочу поделиться впечатлениями от 2-х продуктов по очищению лица, которые стали моими любимчиками, поэтому хочеться их рекомендовать другим!
Я начала пользоваться азиатской системой умывания и тестю ее уже месяц. Для тех кто не в курсе, напоминаю, что система состоит в нанесении на лицо плотного гидрофильного средства (связывающего воду) будь то масло или крем, или в моем случае бальзам и смывании его муслиновой салфеткой или полотенцем. Полотенце предварительно должно быть смочено в хорошо теплой воде(рукам должно быть горячо). Такой способ дает эффект микро-массажа, открытию пор и пилинга,т.к. муслин производит эксфолиацию. Вообщем красота!! Это отличная замена кислотным пилингам в летний сезон, когда делать их не  рекомендуется , но уже привык к очущению "отполированного" лица.
И так о средствах:
Ароматический бальзам для умывания с экстрактом розового дерева от Darphin. До этого я некогда не использовала бальзам в качестве средства для умываия и надо сказать что это довольно необычно! В отличии от геля, мыла или пенки тут плотная текстура, мне напомнило мед. У бальзама очень насыщенная ароматическая текстура-в составе комплекс мачел иланг-иланга, розового дерева, марулы и шалфея. Напоминает восточный базар:)) Насыщенная текстура очищающего бальзама одновременно питает кожу, устраняя возможный дискомфорт и ощущение стянутости. Лицо становится плотным, поры менее рыхлыми. Это очень важно, ведь у меня расширенные поры и их вид существенно влияет на мои тон лица.Мне кажется это средство можно использовать только по азиатской системе, иначе оно просто не раскроется и оставит о себе неправильное впечатление. При контакте горячего влажного полотенца бальзам трансформируется  в белое молочко активизируются  и раскрывается коктейль ароматических масел, словно вуаль обволакивает лицо  и проникают в кожи драгоценные компоненты через раскрытые поры. Могу представить что запах подоидет не каждому или нужно будет привыкнуть не с первого раза. Но рекомендую к нему присмотреться. Потому что вскоре вы увидете результат. кожа гладкая, сияющая и свежий вид как будто после чистки. Обычно я делаю 1 раз в месяц мягкую ультразвуковую чистку лица, после которой ощущение особой гладкости обычно держится 2 недели.Так вот благодаря вот такому СПА-очищению на дому эффект продлевается и я как будто недавно была у косметолога.
Т.К. бальзам плотный, с насыщенной текстурой то летом после него нужно использовать легкое моющее средство, как финиш. Тут в дело пошла мягкая очищающая пудра Declare . По-своему, тоже уникальное средство как и бальзам. Первый раз я столкнулась с очищающей пудрой! При этом пудра не содержит мыла, при соприкосновении с водой пудра моментально преобразуется в молочную пену, экстра-мягкую с нежным ароматом! Надо заметить она отлично удаляет загрязнения и пороя я пользуюсь ею отдельно как самостоятельное средство. Подходит для всех типов кожи! Всем рекомендую.

вторник, 21 июля 2015 г.

Полезные книги

Для тех кто хочет перейти на правильное питание и не знает с чего начать. То лучше всего с правильных книг, которые методично объяснят "Как это работает", и как применить эту методику к постоянному повседневному образу жизни.Считаю что 2 из них это просто "золотой фонд" ПП и выделяю их особенно.
  • Книга-супер для тех кто хочет похудеть с результатом и закрепить эффект надолго.Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную "бестолковую диету", а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.  Книга отлично мотивирует и после ее прочтения в вашей жизни появятся "хорошие" привычки. Хочу сказать, что для меня автор книги самый уважаемый диетологом, я считаю его "гуру" или "сенсеем" диетологии и основателем ПП в нашей стране. 
    • Маргарита Королева. Легкие рецепты здоровой жизни. Готовим в мультиварке.

      • Как организовать ПП в большом городе? Мы все в заботах, куда то спешим, а нужно питаться 5-6 раз в день. Мультиварка в нам помощь!! Благодаря ей мы можем приготовить правильную и вкусную еду! Отложенный старт поможет сделать наше утро добрым и полезным. Книга кладезь рецептов для всех тех у кого дома есть мультиварка. Плюс -прекрасно оформлена, приятно держать и готовить.


воскресенье, 19 июля 2015 г.

RF-липолиз -мои выбор среди аппаратных процедур.

       Друзья, сейчас я активно работаю над качеством тела. И на первом месте по проблемности-это зона талии и бока. Это "мертвая зона" не сдается легко. Пришлось подключать аппаратную косметологию, т.к. я на ГВ, то не могу пользоваться липолитическими коктейлями и мезотерапией, по-этому чтобы пробить отложения меня спасает RF! Он не имеет противопоказаний  при ГВ. Действенен, эффективен и не нужно частого применения. Я хожу на процедуру 1 раз в неделю. После 2-й процедуры уже почувствовала эффект моделирования тела и качественного улучшения кожного покрова. После родов у меня талия и бока в растяжках, так они стали менее заметны и более ровными. Процедура стимулирует возобновление  выработки КОЛЛАГЕНА, который и уменьшает растяжки. Как это работает?
     Для проведения процедуры RF липолиза используется эффективный, высокочастотный радиоволновой аппарат нового поколения TRIPOLAR. С помощью специальных наконечников аппарат передает радиоволновую энергию в глубинные слои кожи.TRIPOLAR – это безболезненное лечение, во время которого нагреваются глубокие слои вашей кожи без повреждения эпидермиса или верхнего слоя дермы. В результате воздействия создается определенный температурный режим, запускающий процесс липолиза, дающий улучшение микроциркуляции и стимуляцию выработки коллагена.
   Приблизительно через неделю после процедуры ваша кожа начнет производить новый коллаген. Результатом этого становится заметное улучшение качества кожи, ее упругости и плотности, которое вы можете сами ощутить. Результат – идеальный косметический эффект при минимальном повреждении тканей и полном отсутствии восстановительного периода.
Процедура не приносит  дискомфорта, приятна, кожа от прогревания "розовеет", но через час все проходит. После окончания курса будет фотоотчет "До" и "После" ))

понедельник, 13 июля 2015 г.

Незаменимые помощники тренировок

Всем привет!
Сейчас я активно работаю над качеством тела,а именно решаю очень важную проблему-убираю бока и делаю талию. Для этого у мня запланирован целый комплекс процедур:
-ежедневный фитнес над проблемной зоной
-аппаратные методики(RF-липолиз раз в неделю)
-массаж
И хочу сказать как мне помогают при тренировках такие мелочи как пояс Vulcan и утяжелители. Раньше в моем арсенале были только гантели, но ведь,например,  когда делаешь махи ногой невозможно задеиствовать гантель. Вообщем хотите ускорить процесс жиросжигания -обязательно обманывайтесь пищевой пленкой или надеваем пояс вулкан. Под этим поясом создается эффект сауны и выходит очень много воды!Уменьшаются отеки и быстрее происходит процесс липолиза!а тут еще и фитнес!Как известно, жировые клетки состоят из воды, вытапливая воду жировые клетки становятся более тугоплавкими. Ну если подключит питание+ комплекс вышеописанных процедур, думаю результат не заставит себя ждать! Я поставила себе 2 недели. Отчет будет позже.


среда, 8 июля 2015 г.

Как есть и худеть


В этом посте я хотела бы показать как правильно питаться, что похудеть.
В моем случае мне пришлось худеть после родов будучи  на грудном вскармливании. Но система правильного питания подходит всем! Ведь это не диета! Правильное питание -это культура здорового пищевого поведения. То что сейчас предлагают нам магазины и общепиты -можно обозначит как "пищевой разврат". Давайте подумаем, столетиями и тысячелетиями человечеству приходилось туго с едой и до недавнего времени у нас не было такого изобилия, как сейчас. Люди питались просто-белки, жиры и углеводы. Ни каких газировок, конфет, сосисок и майонезов! Иначе говоря наши предки не ели современной рафинированной еды и быстрых углеводов. На нашем рынке с каждым днем прибавляется новых пищеых "неправильных" товаров, а задумывались ли вы -успел ли наш аргонизм за такой короткий промежуток адаптироваться под новый рацион?! Нет! То что сейчас люди полнеют после 25, на мои взгляд это зачастую "сбои системы". Нарушенный обмен веществ-это перегрузка организма неправильным питанием,шлаками и токсиными.
Очень важно худея, нормализовать обменные процессы. За счет этого и будет держаться результат, за счет этого и работает Правильное питание в отличие от диет на моркови и кефире. Я считаю что гуру правильного питания в нашей стране является А.Ковальков, автор книги "Худеем с умом". Любое ожирение-это нарушение работы поджелудочной железы. Таким образом нужно начинать с очищения организма, поэтому на своем первом этапе похудения я перестала употреблять готовые рафинированные продукты и сахар- выпечка,хлеб,картошка, макарон, белый рис, бананы и кофе. Эти продукты имеют высокий уровень Гликемический индекс.  Цель-научить организм получать энергию из "медленных углеводов".
Основные принципы правльного питания (ПП)  держаться на 3-х ингридиентах:ВОДА-МЕДЛЕННЫЕ УГЛЕВОДЫ-БЕЛКИ.
 За  4 месяца я скинула 15 кг, и это еще не конец.В моем блоге вы найдете подробное описание этих ингредиентов и рацион на день, примеры блюд Буду рада ответить на ваши вопросы.


вторник, 7 июля 2015 г.

Правльные продукты


 Всем привет! Вчера я сходила в свои любимый магазин здорового питания и решила рассказать о своих покупках-"что зачем,почему и как".
1.Семена ЧИА. Мои любимый супер-продукт. Маленькие семечки-супер источник клетчатки являються залогом хорошго пищеварения и обмена веществ. Я добвляю их в салат.Думаю лучше есть их без термо обработки.
2. Макароны. Макароны не простые а из твердых сортов, а если выбирать из последних,то лучше всего будут которые сделаны из гречки или ржаные.Таким образом мы будем есть "медленные углеводы", конечно такую пищу нужно есть с постнм мясом.Готовлю 1 раз в неделю.
3. Цельнозерновая мука и рисовая мука для выпечки. Чтобы обезвредить для талии выпечку и опять-таки получить медленные углеводы, то лучше использовать при готовке теста такие ингредиенты, можно смешивать и с обычной мукой. Можно 50/50. В ближайшие дни выложи пирог из такого теста.
4.Рисовый микс дикого и бурого риса. Причем рис не шлифованный!Предварительно замачиваем на ночь и готовим в мультиварке. Получается очень вкусно! Рис имеет ореховые нотки, готовое блюда сдабриваю парку капель  оливкового или кукурузного масла. Готовлю 1 раз в неделю.
5.Агар-агар. Использую для приготовления домашнего низкокалорийного мармелада.
5.Льняные отруби с семечкой. Добавляю в выпечку,например в печенье.
6.Кукурузное не рафинированное масло из зародышей. Просто очень вкусно, добавляю в салат для разнообразия вместо оливкового.
Далее приготовило блюда из всех этих продуктов. 150гр гарнира из риса+150гр фрикаделек из индюшатины +салат с семенами чиа.
Приятного аппетита!